Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fitforever
Журнал
13 дек 20
fitforever- Журнал, 13 дек 20
Параметры Пользователя fitforever
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided to allow myself some carbs today, but not sugar. I really want to eat in a sustainable way, and I don't want to cut whole food groups. it does seem as though weight is beginning to roll off, so perhaps I shouldn't change anything. However, I'd hate to lose weight only to gain it back everytime I decide to live a little.
77,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2020:
1643 ккал
Жир: 85,78г | Белк: 79,95г | Углев: 101,17г.
Завтрак:
Popeyes Buttermilk Biscuit, Salsa, Avocados , Popeyes Popcorn Shrimp.
Обед:
Yellow Sweet Peppers , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato, Stuffed Zucchini.
Ужин:
Chardonnay Wine, Chicken Breast, Stuffed Zucchini.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Salted Almonds.
подробнее ...
1387 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
I can agree with this. It’s the reason I decided to count calories. Counting calories can be a pain sometimes but at least I’m not doing something unsustainable for me. :)
13 дек 20 написано членом:
TorStar80
Counting calories works for me, but I love treats and we are semi retired. So I limit my treats to when we are out, etc.
13 дек 20 написано членом:
natashyawithawhy
I have struggled with consistently counting calories in the past but I am starting to see how it can truly work to my advantage. Thanks for the encouragement!
13 дек 20 написано членом:
fitforever
If you want sugar but not real stuff, try using Sugar Twin sweetener. It gives the sugar taste but zero calories.
16 дек 20 написано членом:
darlene byrne
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fitforever-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю