sonnyjim97- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

2143 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 72,92г | Углев: 301,16г. Завтрак: Light, White Loaf Medium Sliced, asda marmalade. Обед: Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk. Ужин: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Carling Lager (500 ml). подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса