Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
13 дек 20
WindyFlowers- Журнал, 13 дек 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2020:
1523 ккал
Жир: 56,78г | Белк: 62,04г | Углев: 216,99г.
Завтрак:
Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, 1% Fat Milk, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins.
Обед:
Calavo Avocado, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Kraft Wheat Thins Original, HEB Traditional Hummus, HEB Traditional Hummus, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, HEB Deli Shaved Black Forest Ham, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap.
Ужин:
Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk), Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp.
подробнее ...
2163 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю