Nuhaidah Basef- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Nuhaidah Basef | < Предыдущая Запись |Следующий >

6 bln turun 28 kg alhmdulillah....tips dong buat jaga biar g naik lagi 😬

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1260 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 47,31г | Углев: 172,66г. Завтрак: Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan, Jeruk Nipis. Обед: KFC Dada Ayam Original, KFC Twisty. Ужин: Bakpia, Sawi Hijau, Lemonilo Kari Ayam. Перекус/Другое: Madu, Jeruk Nipis, Chia Seed, Bakpia, Yakult Yakult. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

tips nya ka

13 дек 20 написано членом: AILILIS

Aq cm defkal ma speda aja....g mkn goreng2an,manis2,tepung2an,santen2an,baru2aja bikin roti itu pun pake oat...😬

13 дек 20 написано членом: Nuhaidah Basef

aku malah susah bab ka 😭

13 дек 20 написано членом: AILILIS

Berari kurang serat...coba bikin smoothie d campur yogurt aq biasa pake buah naga,ma mangga ma yogurt d blender jd 1 klo pagi sarapan saya itu...insyaallah bab lancar

13 дек 20 написано членом: Nuhaidah Basef

Wiii keren

14 дек 20 написано членом: tsurayamilla

14 дек 20 написано членом: Meimeiii07


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nuhaidah Basef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nuhaidah Basef- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Nuhaidah Basef-Изменение Веса