aston282- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 46,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1826 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 109,23г | Углев: 159,30г. Завтрак: Вино, Цезарь Пицца Квартет, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Обед: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Сырники Домашние. Ужин: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Винегрет без Масла, Гороховая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Сыр Российский, Овсяноблин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса