tedyhilmawan- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя tedyhilmawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

926 ккал

Жир: 28,48г | Белк: 56,58г | Углев: 120,24г. Завтрак: Nanas, Pisang, Pakcoy, Madu. Обед: Bakso Ikan, Jamur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Ужин: Sate Ayam, Lontong, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: hit lowrun walk 6-4min, - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Akhirnya si kecil mau juga minum smothie jus buah sayur, ternyata enak katanya.. 😁

12 дек 20 написано членом: tedyhilmawan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tedyhilmawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tedyhilmawan- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

tedyhilmawan-Изменение Веса