andresamile- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

107,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

630 ккал

Жир: 12,86г | Белк: 39,08г | Углев: 92,27г. Обед: Peito de Frango, Feijão Carioca. Ужин: Uvas, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito. Перекус/Другое: Uvas, Banana Prata. подробнее ...

3578 ккал

Упражнение: Калланетика - 10 минуты, Аэробика - 1 час, Сгребание Листьев - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса