LizBennet93- Журнал, 12 дек 20

Petto di tacchino ai pomodorini, zucchine grigliate e pane integrale ☺️

Buona cena a tutti! 😉

---

1390 ккал

Жир: 23,53г | Белк: 93,58г | Углев: 207,25г.   Завтрак: Lindt Caramel Fleur De Sel 70%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Prozis Small Oat Flakes. Обед: Orogel Cavolfiore, Rummo Farfalle Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cavolfiore. Ужин: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. Перекус/Другое: Mela, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Total Body HIIT con pesi - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...