amber.hali- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1342 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 37,22г | Углев: 208,82г. Завтрак: Carrots , Good Hope Soy Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Illovo Golden Syrup, Jungle Oats. Обед: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Spaghetti. Ужин: Nando's Potato Wedges , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Fried Tofu . Перекус/Другое: Banana Bread, Blueberries . подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Футбол - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса