Taty Pithon- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя Taty Pithon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

72,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1445 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 60,94г | Углев: 207,42г. Завтрак: Macaxeira Cozida, Café com Açúcar, Qualy Qualy Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos. Обед: Caldo de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Couve Refogada, Cenouras, Macarrão de Trigo Integral. Ужин: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Melão, Goiaba. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taty Pithon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taty Pithon- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

Taty Pithon-Изменение Веса