AryhFuzinelli- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя AryhFuzinelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1400 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 140,97г | Углев: 132,92г. Завтрак: Banana, Growth Supplements Albumina Chocolate, Hércules Leite Desnatado. Обед: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vigor Requeijão Light, Tomates, Adria Torrada Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Hércules Leite Desnatado. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Light, Crepioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Frimesa Iogurte Desnatado. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AryhFuzinelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AryhFuzinelli- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

AryhFuzinelli-Изменение Веса