Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bersih sehat
Журнал
12 дек 20
bersih sehat- Журнал, 12 дек 20
Параметры Пользователя bersih sehat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Akhirnya nyentuh angka 61😂
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2020:
1466 ккал
Жир: 61,38г | Белк: 75,21г | Углев: 159,02г.
Завтрак:
Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Honey .
Обед:
Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Fish.
Перекус/Другое:
Sari Roti Chiffon Pandan.
подробнее ...
1605 ккал
Упражнение:
Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bersih sehat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю