Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
11 дек 20
martybob- Журнал, 11 дек 20
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2020:
2115 ккал
Жир: 48,94г | Белк: 107,95г | Углев: 138,96г.
Завтрак:
Orange, Bananas, Egg White.
Обед:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Carrots, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Sweet Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kirkland Signature Organic Ground Beef.
Перекус/Другое:
Crown Royal Canadian Whiskey, Red Delicious Apples, Oranges.
подробнее ...
2578 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю