opKris- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя opKris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

51,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1358 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 77,71г | Углев: 162,14г. Завтрак: Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Ананас. Обед: Капуста Тушеная с Курицей. Ужин: Ягоды Карелии Голубика Протертая с Сахаром, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная с Курицей, Печень Свиная. Перекус/Другое: Альпен Гольд Десерт «Шарлотка», Инмарко Мороженое Пломбир Сэндвич. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

opKris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

opKris- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

opKris-Изменение Веса