Silcarvalho2018- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Silcarvalho2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

427 ккал

Жир: 17,39г | Белк: 39,12г | Углев: 27,47г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Nayna Aveia sem Glúten, Sementes de Girassol sem Casca. Обед: Peixe Grelhado, Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Couve Refogada, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Ovo Cozido. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silcarvalho2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silcarvalho2018- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Silcarvalho2018-Изменение Веса