alyamuthia- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя alyamuthia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

45,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1106 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 47,78г | Углев: 142,15г. Завтрак: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu, Sinti Bumbu Pecel. Обед: Bawang Bombay, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cumi-cumi, Mentega. Ужин: Uleg Sambal Teri, Daun Singkong, Yakult Yakult, Mangga. Перекус/Другое: Rose Brand Tepung Tapioka, Mentega, Santan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang. подробнее ...

1106 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyamuthia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyamuthia- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

alyamuthia-Изменение Веса