jontyboy- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 72 More than happy with the loss. Onwards and downwards!

93,3 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1263 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 61,14г | Углев: 138,01г. Завтрак: Sweet Freedom Caramel Syrup, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats. Обед: Asda Chosen By You Pear Halves, Asda Corned Beef, Branston Small Chunk Pickle, Kingsmill 50/50 No Crust, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions. Ужин: Asda Wild Salmon, Bisto Cheese Sauce, Asda Sweet Potato Mash, Runner Beans, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen). Перекус/Другое: Almonds, Walnuts, Vimto No Added Sugar Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Same as me! Isn't it a great feeling!

11 дек 20 написано членом: Anne_145

You two are twinning well done

11 дек 20 написано членом: Chestnut63

Thanks Anne_145 & Chestnut63👍😀

11 дек 20 написано членом: jontyboy

Fabulousity! Powering on, I just hope I can do what you have done. Following in your shining footsteps on the path 😊

11 дек 20 написано членом: jomo1903

Thanks jomo1903. You can do it..... if I can anyone can do it.... believe in yourself 👍😀

11 дек 20 написано членом: jontyboy

Well done jontyboy so proud of you and how far you have come. 👏🏽👏🏽

11 дек 20 написано членом: bubblegum14

Thanks bubblegum14 👍😀

11 дек 20 написано членом: jontyboy

More congratulations 🎉... How amazing is that 😻

12 дек 20 написано членом: omshawf

Thanks omshawf😀👍

12 дек 20 написано членом: jontyboy

You are such an inspiration! Well done on your weight loss 👏👏👏

12 дек 20 написано членом: Gypsy Tart

Thanks Gypsy Tart👍😀

12 дек 20 написано членом: jontyboy

👏👍👍

12 дек 20 написано членом: kiwido121

Thanks kiwido121👍😀

12 дек 20 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса