Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 70,32г | Белк: 125,56г | Углев: 303,07г.
Завтрак: Kruidenthee, Gekookt Ei, Beemster Jong Belegen 30+, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Jumbo Amandeldrink Naturel. Обед: Volkoren Brood, Beemster Jong Belegen 30+, AH Cherrytomaten, AH Ananas Vers, AH Blauwe Bessen, AH Bospeen, AH Cherrytomaten, Calvé Mayonaise Original, AH Dikke Meergranen Rijstwafel . Ужин: AH Ananas Vers, AH Hamblokjes, Beemster Jong Belegen 30+, Ekoplaza Rode Linzen, Freshona Tomatenpuree , Koffie met Melk en Suiker, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Перекус/Другое: Kruidenthee, Appel, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
