hikari55@- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

65,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

2510 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 205,04г | Углев: 203,35г. Завтрак: ダノンオイコスプレーン・加糖, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: かけうどん, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: カルビーポテトチップスうすしお味 (60g), 宝酒造焼酎ハイボール, ホクトエリンギ, ニチレイ洋風野菜ミックス, セブンイレブンサラダチキンハーブ. Перекус/Другое: クッキー, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムチョコレート風味. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса