|
Увы фоток ДО нету. Не любила как-то фоткаться когда была полненькой. А сейчас вот тянет... Здесь и сейчас вес 45.5кг. Очень жду оценочки :)
|
370 ккал
|
Жир: 24,80г | Белк: 9,08г | Углев: 27,12г.
Завтрак: Danone Actimel, Кокосовая Стружка, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. подробнее ...
|
|
1229 ккал
|
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Школа - 5 часа и 30 минуты, приседания - 3 минуты, Сидение за компом - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 21
 Комментария
10 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
10 дек 20 написано членом: ~Sakura
|
маловато конечно. Чуть набрать и подтянуть тело и будет идеально
10 дек 20 написано членом: nytka1402
|
Тело выглядит хорошо.
Я бы ещё над ногами поработала (выглядят плотным) а так хорошо.
10 дек 20 написано членом: Милая ЛАМА
|
Да с ногами есть такая проблемка, хочу на каникулах основательно так позаниматься на ноги, а то сейчас времени хватает только на приседания
10 дек 20 написано членом: ~Sakura
|
Вы весили 52!, а сейчас хотите 42??? Вам 14!, вы растёте и цветёте как цветок, Вы же девушка! Организм должен получать все витамины! Как так?!
10 дек 20 написано членом: LeraKsenia2629
|
10 дек 20 написано членом: azenoba
|
А он и получает. Просто я так устроена, что больше раза в день есть не хочу. 🤷🏻♀️ А если и захочу то съем что-то. Поэтому мне вполне достаточно завтрака и если что вдруг, перекуса. (только не сладкого). А на счёт 52кг, то при них я была довольно таки пышненькой и это было проблемно учитывая то что талия при этом всегда была тонкой 🤔 Мне было не приятно ходить в магазин и я с трудом подбирала себе одежду 😞
10 дек 20 написано членом: ~Sakura
|
10 дек 20 написано членом: Svetlanaalekseevna35
|
10 дек 20 написано членом: ~Sakura
|
Все отлично, и на мой взгляд с ногами тоже идеально. Но меня пугает, что вы только завтракаете, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, подумайте об этом, волосы, ногти будут страдать, кожа 🤷♀️
10 дек 20 написано членом: nikolaeva0587
|
Не худая, но и не толстая. СТРОЙНАЯ! Я бы только яркости фото добавила, а то уж очень мрачно 🤗
10 дек 20 написано членом: Алина210
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 дек 20 написано членом: dasqa3
|
nikolaeva0587, странно, но состояние кожи наоборот улучшилось 😉 А волосы и ногти не изменились, хотя питаюсь так уже больше 5 месяцев
10 дек 20 написано членом: ~Sakura
|
Красавица 👍 нужна улыбка и яркость!!!)😉
11 дек 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
11 дек 20 написано членом: Sally Wayne
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
11 дек 20 написано членом: olgattttttii
|
🔊ХОЧЕШЬ СКИНУТЬ БОЛЕЕ 5-7 КГ ЗА МЕСЯЦ, ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯. ЕСЛИ ТЫ ГОТОВ МЕНЯТЬСЯ, ДО ДЛЯ ТЕБЯ БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
11 дек 20 написано членом: ionovavala
|
а как потом планируете на обычное питание возвращаться?
11 дек 20 написано членом: lina_milz
|
Максимум добавить лёгкий обед и всё
11 дек 20 написано членом: ~Sakura
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
