minaminotaa- Журнал, 10 дек 20

شفاكي الله وعافاكي الحاله الكيتونيه ترفع المناعه لو اناي كيتو من فتره وانصحك تستمري مع رفع نسبة الليمون والفراوله لكي حدود اقصى ٥٠جم صافي كارب والصيام المتقطع يحفز المناعه اكثر لو متعوده عليه اكثري من الخضار لرفع المناعه وواصلي المشروبات الساخنه بدون سكر بعصرة الليمون مثل مغلي الاعشاب وحبة البركه والجنزبيل وغيرها من معززات المناعه ولا بأس شفاء طهورا 🌷  

لو انتي لسه بادئه بالكيتو انصحك بلاش لان في البدايه بيكون الجسم ضعيف ليصل للحالة الكيتونيه والكيتو فلو وغيرها فمشي لوكارب الى ان تتعافي على خير 🌹 🌹  

Om habiba2020 مشكورة حبيبتي. ربي يجازيك كل خير. أنا حاليا في الشهر الخامس كيتو كلاسيك يعني اكمل احسن شي. بس كنت حابة أتناول شوية حمضيات. لأني شهيتي مقطوعة. و أعاني من جفاف.و الفراولة و التوت ليسوا متوفرين في هذا الموسم. 

إسألي طبيب أفضل 

سلام الله عليكي اختي بداية اطلب من الله ان يشفيكي ويعافيكي في اقرب الاجال ، بالنسبة لسؤالي اظهرت العديد من الدراسات الطبية انه يمكنكي اتباع نظام غذائي معين لكن وجب ان يكون غني بالالياف مثل البطاطا الحلوة و العادية، البروكلي، الخرشوف،اوالحبوب مثل العدس، الفول،حبوب الصويا، البرغل، الشوفان،هناك ايضا الحمضيات والفواكه مثل البرقوق ،الموز،اضف الى الاغذية التي تدعم وظائف الرئة مثل الشمندر ، التفاح، القرع،الفلفل الحار،كذلك المكسرات مثل اللوز،بذور الشيا،اي اتبعي ماهو مفيد لكي ولكن الافضل والاحسن اتباع كلام الطبيب الذي تتعالجين عنده  

aphraina مشكورة حبيبتي 

Lamia Randa 24 مشكورة حبيبتي على النصائح. لكن الطبيب وصفلي بس أدوية. لانه طبيب عام. و ليس الطبيب المعالج لحالتي. لهذا السبب لم نتطرق إلى تفاصيل الحمية. و حاليا أتناول الأدوية فقط. و مكملة بكيتو كلاسيك. و الشهية عندي معدومة من حوالي اسبوعين. لهذا السبب حبيت اسأل من مروا بنفس التجربة.  

العفو عزيزتي ، هي من الافضل اذا كنتي في بداية هذا النوع من الريجيم لا انصحكي لان كل جسمكي سيمون ضعيف ولن يعتاد بشكل سريع لكن اذا كانت لديكي فترة جيدة على هذا النظام الغذائي فتابعي لكن اضيفب كل مايفيدكي مما سبق وذكرته لكي حتى لا تنتكس صحتكي وتتدهور لا سمح الله . ومرة اخرى اذا احتجت الى اية مساعدة حول الريجيم وبالاخص الرياضة كوني رياضية فمن دواعي سروري مساعدتكي في كل ماتحتاجينه حول ذلك . مرة اخرى شافاكي الله وعافاكي بحول الله تعالى 

Lamia Randa 24 جزيل الشكر حبيبتي. أنا في الشهر الخامس كيتو كلاسيك. و لا أمارس الرياضة لأسباب صحية. و اعتمد على الحمية فقط. و سمعت ان الكيتو كنظام غذائي مفيد جدا لمصابي كورونا لانعه يقوي المناعة. لهذا أردت المواصلة فيه. حتى لا أعود للصفر. و لكي ابقى بعيدة عن كل ماله علاقة بالكربوهيدرات لانه يضعف المناعة. حاليا اعتمد كثيرا على الورقيات الخضراء. و البروتين. و إن شاء الله راح آخذ بنصيحتك على محمل الجد. شكرا كثيرا على مساعدتك. ربي يحفظك ❤️❤️❤️❤️❤️ 

العفو انتي اختي عند الله فكيف لا اساعدكي فنحن خلقنا لنعيل بعضنا البعض ولو بالكلمة الطيبة ، لا باس اختي اذا لم تكن لديكي طاقة للرياضة يمكنكي ان تمارسي اليوغا البطيئة فهي مفيدة جدا للجسم وتعطيكي ليونة وراحة لجسدكي بالاخص باكرا ، ومعلومة قيمة عزيزتي اضيفها لكي بالنسبة للانظمة الغذائية اي الريجيم بانواعه اذا كان مفيد لمرضى الكورونا لا احد من الاطباء المتخصصين في هذا الفيروس صرحو حول هكذا معلومات يعني لا احد نفى او اثبت هذا لكن لا يمانع ان تتبعي نظام غذائي متوازن ومعتادة عليه لفترة اطول كما سبق وشرحت لكي ، اختي ادعو لكي من قلبي ان تتعافي يارب ، تفائلي وعيشي ابسط الامور لا تهملي نفسيتكي فهي سبب في تعافي جسدكي وتقبله للادوية وللغذاء، ولا تتعبي فاجعلي هذا المرض كانه عقبة ستجعلكي تجتازيها وتبني لكي شخصية قوية ، وانا متاكدة اتعلمين لماذا لان لكي ارادة في ذلك والدليل هو انكي لم تخربطي نظامكي الغذائي او ياثر عليك المرض وهذا اكبر مقاومة منكي ، موفقة حبيبتي وربي يشافيك يااارب 

❤❤❤🌷🌷🌷🌷 

Lamia Randa 24 شكرا على هذه الكلمات الطيبة😍 فعلا عبارات منتقاة ترريح القلب و تشرح الصدر❤️ و الكلمة الطيبة صدقة❤️ و أوافقك الرأي في كل شيئ. شكرا مرة أخرى على نصائحك😘 إن شاء ربي يشفي كل مريض يا رب🙏. و ربي يحفضك و يوفقك و يسعدك ♥️♥️🌹 و  

العفو حبيبتي وحفظكي الله ورعاكي وحماكي من كل سوء يارب ❤💜🌷🌷💓⚘🍀 

نعم اختي تناولي الليمون و القرنفل و اكثري من تناول السوائل من ماء و تيزانة نعناع او زعتر و بخري بيهم و شميهم تعاونك على التنفس و تقوي المناعة ، أما بالنسبة للأكل تناولي أكل صحي و أصلا لن تستطيعي الاكثار من أي شيء لأنه في كل الحالات مرضى الكورونا يفقدون الشهية و الذوق  

ربي يشفيك و يعافيك  

Zouzou n شكرا حبيبتي. ربي يحفظك إن شاء الله ♥️ فعلا انا فقدت الشهية من مدة.