|
Обед Впервые приготовила кускус
|
1762 ккал
|
Жир: 59,61г | Белк: 129,27г | Углев: 177,55г.
Завтрак: Doctor Green Масло Льняное, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 5%, Минская Марка Сметана 15%, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Умный Выбор Ванилин, Gurmina Кокосовая Стружка, Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Белый Пеликан Изюм Голден, Мука Цельнозерновая Пшеничная . Обед: Свеклы, Помидоры, Евроопт Грудка Цыплят Юлайн, Минская Марка Сметана 15%, Food Collection Кускус. Ужин: Минская Марка Сметана 15%, Глобус Кукуруза, Помидоры, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Картофель, Мартин Сыр Шляхтинский , Кудесница Мука Рисовая . Перекус/Другое: Венский Завтрак Десерт Творожный "Ваниль" и "Черничный Бисквит", Клецкая Крыначка Творог «Классический» Обезжиренный, Савушкин Кефир 2,5%, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Нордар Мороженое Пломбир на Палочке Наше Детство, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, ОАО "1-Я Минская Птицефабрика" Просто Яйца Куриные, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". подробнее ...
|
|
 Комментария
И как Вам кускус? Я его тоже недавно попробовала и очень понравился
10 дек 20 написано членом: Evgenia77
|
10 дек 20 написано членом: sattarovdavlat1234
|
Мне понравилось 😋Готовила, как написано на упаковке
10 дек 20 написано членом: Nastik Di
|
Taya Gri, я сейчас тоже приготовила кускус) вы как его готовили? Просто кипятком запарили?
10 дек 20 написано членом: mari_sal
|
Я тоже недавно попробовала. Быстро и вкусно
10 дек 20 написано членом: lyudobr
|
А булгур у меня сухой и жёсткий получается. Ем, но без удовольствия
10 дек 20 написано членом: lyudobr
|
У меня на YouTube (Shinys Jam) есть видео «как похудеть. Мой рацион на день»
Там я готовила булгур на обед
Вкусно и просто.
10 дек 20 написано членом: Nastik Di
|
А разве свеклу можно, когда вес сбрасываешь? Ведь в ней очень много сахара
10 дек 20 написано членом: irina.ovcharova.92
|
С чего вы взяли, что я сбрасываю вес?
А если бы даже это было так, то что? Есть можно, что угодно, главное, в рамках своих КБЖУ 🤷🏻♀️Жаль, что многие до сих пор этого не понимают.
И я никогда не сидела на диетах. Спокойненько худела себе на ПП
10 дек 20 написано членом: Nastik Di
|
Я нисколько не против вашего обеда и рациона. Смотрела много раз Усманову Катю и она говорила что свеклу лучше не употреблять, т.к. в свекле много сахара. Вот и всего!
16 дек 20 написано членом: irina.ovcharova.92
|
Проверяйте информацию, которую получаете и думайте своей головой.
17 дек 20 написано членом: Nastik Di
|
А вы сами подумайте головой! Из чего сахар делают? Из свеклы. Соответственно .... в свекле много сахара. Полезных качеств, безусловно, в этом овоще много. Но при сбрасывании веса часто употреблять не рекомендуется. Если вы не сбрасываете вес - удачи вам в его поддержании!
22 дек 20 написано членом: irina.ovcharova.92
|
Господи, женщина
Успокойтесь
Чтобы набрать то количество сахара, о котором вы пишете, нужно обхерачиться им. 100-150 гр в день жирухой вас не сделают 🤦🏻♀️
22 дек 20 написано членом: Nastik Di
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
