Desirre Rocha- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 62,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1908 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 209,26г | Углев: 142,61г. Завтрак: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Patinho, Natu's Aveia Integral Laminada, Danone Iorgute Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas. Обед: Alface, Espinafre, Ovo, Tomates Cereja, Batata Doce, Arroz Integral. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Royal Gelatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. Перекус/Другое: Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Natu's Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Ovo. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю