amber.hali- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1470 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 47,91г | Углев: 194,76г. Завтрак: Avocados , Albany Superior Wholewheat Brown Bead, Extra Firm Silken Tofu , Extra Virgin Olive Oil, Onions . Ужин: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Jungle Dark Chocolate Energy Bar, Good Hope Soy Milk, Illovo Golden Syrup, Green Tea. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Jumping jack workout - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса