Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
10 дек 20
varnaira- Журнал, 10 дек 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020
73 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2020:
1700 ккал
Жир: 77,03г | Белк: 96,82г | Углев: 148,20г.
Завтрак:
Магнит Банан, Акашево Холодец Куриный, Ленивые Голубцы, Бкк Лавашики Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Милье Сыр Тильзитский, Помидоры.
Обед:
Яичница, Голден Яблоко , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Морковь.
Ужин:
Акашево Холодец Куриный , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена).
Перекус/Другое:
Картофельный Салат, Орехи Кешью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свежевыжатый Яблочный Сок.
подробнее ...
1939 ккал
Упражнение:
Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю