alerassu- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя alerassu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

2564 ккал

Жир: 53,52г | Белк: 170,66г | Углев: 344,17г. Завтрак: Hero Marmellata Light Albicocche, Ca' Bianca Pane Bianco, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa. Обед: Mulino Bianco Cuor di Pane, Fesa di Tacchino, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Cannellini Cotti a Vapore, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Ужин: Barilla Mezze Penne Rigate, Mele (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Ferrari Parmigiano Reggiano. Перекус/Другое: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Lidl Pane Tartaruga. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alerassu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alerassu- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

alerassu-Изменение Веса