ramaagusta- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя ramaagusta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1819 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 96,21г | Углев: 216,04г. Завтрак: Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Sambal Goreng, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Chayote (Fruit), Nasi Putih. Обед: Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Ужин: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Dried Chia Seeds . Перекус/Другое: Brown Sugar , Greenfields Fresh Milk, Garuda Rosta Kacang Panggang, Indonesian Fried Fish Dumplings. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramaagusta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramaagusta- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

ramaagusta-Изменение Веса