nkrokha1- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя nkrokha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

9-й день журнала
Полёт нормальный
Идём дальше 🤩

116,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 56,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1449 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 78,32г | Углев: 133,93г. Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Грабли Селедка Малосольная, Кофемания Хлеб Черный. Обед: Азбука Молока Творожная Масса , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, SPAR Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Крутой Окер Семечки Тыквы, ВкусВилл Изюм Черный, Ситно Ряженка. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkrokha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkrokha1- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

nkrokha1-Изменение Веса