Hen301- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

109,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

1856 ккал

Жир: 17,88г | Белк: 221,19г | Углев: 186,39г. Завтрак: TopVit Magere Kwark Aardbei, AH Varkenslever. Обед: Deepblue Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Optimel Framboos Drink. Ужин: Campina Magere Yoghurt, Aldi Filet American, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Bruine Boterham. Перекус/Другое: TopVit Magere Kwark Aardbei, TopVit Magere Kwark Aardbei , Appels. подробнее ...

4042 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса