umandasun- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1553 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 40,34г | Углев: 172,97г. Завтрак: Butter , Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, English Muffin, Fried Egg, GoodBelly Probiotic Juice Drink - Strawberry Banana, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Обед: Green Cabbage, Bragg Liquid Aminos, Stir Fried Vegetables, Lotus Foods Rice Ramen. Ужин: Del Taco Chips and Salsa (Medium). Перекус/Другое: Tito's Handmade Vodka, Truly Hard Seltzer, Apples . подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса