Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
franfont96
Журнал
09 дек 20
franfont96- Журнал, 09 дек 20
Параметры Пользователя franfont96
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2020:
1577 ккал
Жир: 73,03г | Белк: 92,86г | Углев: 135,66г.
Завтрак:
Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Natural Life Granola Tradicional, Morangos, Banana, Batavo Iogurte Natural Integral.
Обед:
Croques Batata Palha Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Fricassê, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g).
Ужин:
Sadia Salamitos, Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande).
Перекус/Другое:
Naära Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Integral.
подробнее ...
1724 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
franfont96-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю