corinneturner- Журнал, 09 дек 20

It’s been hard focusing on my diet and exercise and taking care of myself with a lot of big emotional stuff going on. My husband is very unhappy in our marriage and I’ve been struggling with major depression and anxiety because of the situation. I’m talking to my therapist and trying to stay positive. Shit’s hard!

138,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 47,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1642 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 119,48г | Углев: 139,58г.   Завтрак: ONE Protein Bar Almond Bliss. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Del Taco Taco, Del Taco Chicken Soft Taco. Ужин: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Kroger Unsalted Peanuts, Pineapple , Trader Joe's Organic Edamame , Great Value Broccoli Florets, Chicken Breast. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. подробнее ...

3784 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...