Sara7200- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1750 ккал

Жир: 34,36г | Белк: 94,63г | Углев: 256,98г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Deli Sliced Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Перекус/Другое: Skim Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Nacho Flavor Tortilla Chips. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса