vivianatrm7- Журнал, 08 дек 20

Guten Morgen 🧚🏼‍♀️

Mit zur Schule gibt es etwas Gemüse, shrimp sticks und 2 Mandarinen (eine ist schon weg) 😋
Bin schon seit längerem auf zuckerfreien Energy umgestiegen, weil ich nicht ganz darauf verzichten mag 😅

Gesamt sind das 149kcal :)

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840 ккал

Жир: 14,90г | Белк: 63,77г | Углев: 111,94г.   Завтрак: Laugenstange. Обед: Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, ESN Tasty Whey - Peanut Butter Cookie Dough, Banane. Ужин: REWE Joghurt Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Coraya Surimi Sticks, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Mischsalat. Перекус/Другое: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...