ylala85- Журнал, 09 дек 20

09/12/2020
Вес - 68.2 ( -15, 8)
Замеры:
бицепс - 30 (-5)
Грудь - 96 (-7)
Талия - 78 (-11)
Живот - 90 (-13)
Ягодицы - 101 (-11)
Бедро - 58 (-6)

68,3 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1211 ккал

Жир: 51,87г | Белк: 75,59г | Углев: 108,85г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Пятерочка Багет Традиционный. Обед: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Сметана 20%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Ужин: Партия Еды Рассольник с Курицей. Перекус/Другое: Троекурово Голень Куриная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. подробнее ...