Anokas83- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

98,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1486 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 122,92г | Углев: 85,40г. Завтрак: Café Expresso, Danone Corpos Danone Triplo Zero Manga Maracujá Goji, Limiano Queijo, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo Mexido. Обед: Sal, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Coentro, Continente Molho Tzatziki, Abacates, Continente Salmão Fumado, Cebolas, Pepino (com Casca), Dia Alface Iceberg. Ужин: Azeite Extra-Virgem, Couve, Pingo Doce Fígado de Frango. Перекус/Другое: Campofrío Fiambre de Frango, Continente Equilibrio Skyr Morango , Continente Equilibrio Skyr Frutos do Bosque. подробнее ...

3648 ккал

Упражнение: Покрасить - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса