Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
08 дек 20
WindyFlowers- Журнал, 08 дек 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2020:
1474 ккал
Жир: 53,24г | Белк: 62,46г | Углев: 215,19г.
Завтрак:
Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Fiber One Original Bran Cereal.
Обед:
Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut.
Ужин:
Mrs. Smith's Pumpkin Pie, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Great Value Diced Pears in 100% Juice, Great Value Three Cheese Risotto, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Brown & Haley Almond Roca Candy.
подробнее ...
3421 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Покрасить - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keep up the good work
08 дек 20 написано членом:
jenny3781
Steady and maintaining a downward direction, excellent way to go, Windy!!
08 дек 20 написано членом:
skydiverjim
🍀
08 дек 20 написано членом:
SB 428
Doing a fantastic job!
09 дек 20 написано членом:
PlagueDocteur
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
