bodybuilderesq- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя bodybuilderesq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

2230 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 178,00г | Углев: 244,00г. Завтрак: Muscle Milk Coffee House Mocha Latte, Water, Vega Protein & Energy Cold Brew Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Обед: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Chiquita Banana, Water, CytoSport Cytomax Performance Drink. Ужин: Sodexo Steamed Spinach with Garlic, World Catch Wild Salmon, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Laura's Lean Beef Tenderloin Filet. Перекус/Другое: Kroger Sweet Potato Pie. подробнее ...

23 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Elyptical - 30 минуты, Samsung Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodybuilderesq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodybuilderesq- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

bodybuilderesq-Изменение Веса