mita.nusantara- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя mita.nusantara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet baru jalan 2 bulan, tapi rasanya udah jenuh bgt. Susahnya mau konsisten😰😰

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1320 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 72,01г | Углев: 129,29г. Завтрак: Pepaya. Обед: Garam, Bayam, Labu Siam, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Telur Dadar. Ужин: Tempe Goreng Tepung, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Botok, Nasi Putih. Перекус/Другое: Donat Dilapisi Coklat, Milo Milo, Arnott's Good Time. подробнее ...

1255 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mita.nusantara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mita.nusantara- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

mita.nusantara-Изменение Веса