|
Ниндзя после утренней пробежки 🙈
|
2040 ккал
|
Жир: 105,92г | Белк: 107,39г | Углев: 180,19г.
Завтрак: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Зеленый Чай, Томаты Вяленые Вкус Вилл, ВкусВилл Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Обед: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ponti Бальзамик , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Poderi Alti Lambrusco. Ужин: Хачапури по-Аджарски Мой. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Coca-Cola Energy без Сахара . подробнее ...
|
|
1834 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 25
 Комментария
вот это бодрячок с утра🥶 фигура выше всех похвал😍😍😍
08 дек 20 написано членом: AnnaKrestovskaya
|
Спасибо 😁 ещё б дорогу к дому найти со склеенными ресницами да по темноте 😂
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
08 дек 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Посмотрела на ваши фотографии,и не стала свой лукум доедать.Вы конечно красотка
08 дек 20 написано членом: Котя_на_диете
|
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
AnnaSpbAnna спасибо 😉 А почему не стали доедать? Я могу и лукум, и зефир, и халву со сгущёнкой 😂
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
Девочки, записываемся на бровки!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
08 дек 20 написано членом: maran78
|
Да, Наташ! Ни один мастер такого не сотворит. Сразу плюс лет 40 😂
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
Может фонарик надо какой? Ниндзя симпатичный))
08 дек 20 написано членом: Irba9
|
Ниндзя 😁 Фигура просто секс)
08 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
Ирин, тут стационарные фонари не помогают, если на ресницах иней - зона видимости минимальная 😂 меня консьержка пугается в утренней экипировке, приходится с головы все стягивать, чтоб фейс контроль пройти 🙈
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
Юля, а ты в каком районе живешь? Где бегаешь?
08 дек 20 написано членом: Irba9
|
Я в Зеленограде живу (вроде как ЗелАО). Мест для бега у нас много, кругом леса. Я в микрорайоне МЖК обитаю там и бегаю - у Чёрного озёра. Не все, кто из самой Москвы, знают про наш микрорайон, летом тут очень красиво: свой музыкальный большой фонтан, альпийская горка с экзотическими рыбами и черепахами. Свой микромир можно сказать ☺️
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
Ясно, в Зеленограде была пару раз. Хорошо, когда есть места, где можно нормально побегать
08 дек 20 написано членом: Irba9
|
Ого🙆♀️ ну и выдержка у вас🙄 потому видимо и фигура космос!!!
08 дек 20 написано членом: Алекса..
|
Ирин, было бы желание, место можно и найти. У меня бег уже ‘обязаловкой’ какой-то стал и даже получаю удовольствие, а не только от штанги 😁 потребовалось почти 9 мес, чтобы в него ‘влюбиться’ 😂
08 дек 20 написано членом: diana28ru
|
diana28ru, а где же борода?🤭🤭🤭 Реснички и бровки после такого променада выглядят отлично👍👍👍
09 дек 20 написано членом: Ol'ga Volk
|
vasilisa871,я думаю,что ничего страшного в том,что вы выпила сок не будет.Может просто во время когда можно есть,съесть поменьше и все.
09 дек 20 написано членом: grinva
|
Ol’ga Volk Пришлось отряхнуть в лифте у зеркала. А то дети говорят, что это Дед Мороз и требуют подарков 😁
09 дек 20 написано членом: diana28ru
|
vasilisa871 ИГ голодание не практикую, а 24-х часовое - да. И строго по таймеру не ем и не пью 😉
09 дек 20 написано членом: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
