AlexiaYurina- Журнал, 08 дек 20

Обед на работе 13:40 170ккал. Понравился салат, который вчера готовила, поэтому сегодня почти такой же, но без сыра и с куриными яйцами, вместо перепелиных.

---

946 ккал

Жир: 31,87г | Белк: 84,48г | Углев: 76,29г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Изюм (без Косточек), Северная Долина Творог Обезжиренный. Обед: Ого Отруби Ржаные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Княгинино Ряженка 3,5%, Салат Айсберг. Ужин: Арзамасский Хлеб Пирожное Песочное , Кекс протеиновый. Перекус/Другое: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Берёзка Рулетик из Лаваша с Лососем, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Фунчоза Вареная, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. подробнее ...