study0323- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

1704 ккал

Жир: 89,80г | Белк: 170,69г | Углев: 43,29г. Завтрак: 炒雞蛋（整個）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 咖啡, 熱奶咖啡, 牛角麵包. Ужин: 帶子, 蠔, 清蒸或水煮蝦, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 有皮雞翼（烘烤）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 生菜, 大閘蟹. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса