sufikeyla- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя sufikeyla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1371 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 51,28г | Углев: 235,37г. Завтрак: B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Oriflakes Bubur Instan Umbi Garut. Обед: Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel, Kecambah, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Wortel, Kecambah, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: SuperIndo Kue Gambang, Apel Fuji, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Naga, Pisang. подробнее ...

23 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sufikeyla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sufikeyla- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

sufikeyla-Изменение Веса