andresamile- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

108 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

449 ккал

Жир: 13,43г | Белк: 22,02г | Углев: 60,75г. Обед: Linguiça de Frango, Batata Doce. Ужин: Betânia Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса