Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2448 ккал
|
Жир: 90,30г | Белк: 141,44г | Углев: 272,12г.
Завтрак: Очищенные Семена Подсолнечника, Whey Pro Natural, Арахисовая Паста, Молоко 3,2%, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Овсянка Монастырская, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Обед: Салат Овощной, Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Ужин: Чернослив, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка, Курага, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Whey Pro Natural, Зефир Ванильный, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
