jottao- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após 19h de JI. 100g de frango assado, 50g de arroz branco, 30g de feijão e 58g carne moída.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

509 ккал

Жир: 21,56г | Белк: 47,28г | Углев: 28,53г. Обед: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса