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Mauricio.Amaral
Журнал
07 дек 20
Mauricio.Amaral- Журнал, 07 дек 20
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Não entendo mais nada, 😲😢😞
112,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 3,7 кг за Неделю
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O que houve?
07 дек 20 написано членом:
marianecmdsf
Desanima não! Se me permite , gostaria de te indicar o canal do Rodrigo Polesso, em seus vídeos ele dá muitas dicas bacanas de alimentação que tenho certeza que irão te ajudar!
07 дек 20 написано членом:
IsabelSena
Mauricio, é normal acontecer isso. Não desanima! Minhas duas primeiras semanas de academia e dieta engordei 2 quilos.. agora na quarta comecei a perder
07 дек 20 написано членом:
stefannymugraby
Explica aí
08 дек 20 написано членом:
Marciao
Vc iniciou musculação? Pode ser massa magra.
08 дек 20 написано членом:
FlaviaSCoppio
Então pessoal, em 2015 estava com 130 kGSM, consegui baixar para 101 com reeducação alimentar e corrida. Só que em 2017 tive um problema um problema no joelho e tive que parar de correr. Neste ponto meu peso começou a subir novamente. Em 2018 minha mãe faleceu e aí desandou tudo, voltei para quase 120. Agora não consigo fazer atividades físicas por conta de um problema de coluna que descobri e somente com a alimentação não estou conseguindo eliminar o restante. Meu cardiologista e o ortopedista falaram que eu tenho que chegar a 90 kg para as dores da coluna diminuir. Tomo alguns remédios para pressão, colesterol e um diurético (que quando fico sem, incho igual a um baiacu). Não sei mais o que fazer 😭😭😭😭😭
08 дек 20 написано членом:
Mauricio.Amaral
Mauricio Help no seu caso o foco terá que ser alimentação, reveja seus alimentos e irá conseguir. A low carb, carnívora ou keto ajudam muito. O seu médico não libera natação e pilates?
08 дек 20 написано членом:
K_mickey
K Mickey ele até tinha liberado a natação e aí veio a pandemia 😭😭😭😭
09 дек 20 написано членом:
Mauricio.Amaral
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