Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
02 янв 11
megan4- Журнал, 02 янв 11
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy New Year! Made such a long list of resolutions but if I look at them individually they are really do-able
- Stick to my diet and exercise min 30 minute a day (lose 25 pounds this year and keep it off)
- Complete a full marathon (first attempt this month)
- Sit down to dinner together every night
- Church time
- Fix my screen porch
- Save money!
- Take time to read and/or knit and sew every day
So I did pretty well for day 1 - went to see my Dad and my brother, an hour on my elliptical, cooked wiener schnitzel for dinner with Connor (new recipe) and worked on a Christmas stocking cross stitch last night watching football (another project that didn't get done last year)
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 января 2011:
1258 ккал
Жир: 16,70г | Белк: 68,94г | Углев: 245,16г.
Завтрак:
Fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder.
Обед:
light wheat bread, bacos bacon bits, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, 97% Fat Free Sliced Honey Ham.
Ужин:
broccoli, fat free sour cream, potato, schnitzel.
Перекус/Другое:
popcorn smart pop, fat free ranch, baby carrots.
подробнее ...
2249 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю