Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2020
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2645 ккал
|
Жир: 136,91г | Белк: 97,18г | Углев: 260,47г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Обед: Banana-da-Terra Frita, Aipim Frito, Perdigão Linguiça Suína, Friboi Coração de Alcatra. Ужин: McDonald's Batata Frita (Média), Frango (Empanado e Frito), Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana da Terra, Batata Doce, Pão Carnívoro, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sorvete, Picolé, Magitlec Pipoca Doce, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Biscoito de Polvilho. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
msalesgouveia-Изменение Веса
|
