Larissa Lari- Журнал, 07 дек 20

Параметры Пользователя Larissa Lari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2020:

988 ккал

Жир: 45,87г | Белк: 80,18г | Углев: 64,09г. Завтрак: Café (Infusão), Queijo Branco. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Feijão Carioca. Ужин: Abobrinha Cozida, Rúcula, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Tomates. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Larissa Lari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Larissa Lari- Журнал, 07 дек 20

Оставить свой Комментарий

Larissa Lari-Изменение Веса